Meer aandacht en toch samen
Waarom Masterclass Traject?
In een groepsles leer je ontzettend veel, maar soms heb je behoefte aan meer verdieping. Je wilt eindelijk die ene skill begrijpen, sterker of flexibeler worden, je techniek verbeteren of juist kennismaken met een compleet nieuwe stijl.
Daarom hebben we bij DYZ Masterclasses én Masterclass Trajecten.
Geen snelle trucjes leren en daarna weer vergeten. We willen juist dat jij begrijpt hoe iets werkt, wat jouw lichaam nodig heeft en hoe je zelf verder kunt trainen.
Je krijgt specialistische kennis van onze coaches en vooral veel praktische tools. Die neem je daarna gewoon mee naar je groepslessen, je training thuis, de sportschool of jouw eigen pole- of aerialstudio.
Waar wij jij groeien
- Pole & Aerial techniek
- Kracht & conditioning
- Flexibiliteit & mobiliteit
- Pull-ups & krachtopbouw
- Headstands & inversions
- Flying Pole & duo skills
- Femme Flow & choreografie
- Twerk & dans
- Nieuwe disciplines ontdekken
- Gericht trainen voor jouw persoonlijke skill
- Slimmer leren trainen
- Specialistische kennis voor thuis of je eigen studio
Beweeg als een danser. Train als een atleet. Groei als jezelf.
Wat past bij jou?
Masterclass van 1,5 uur
In 1,5 uur duiken we helemaal in één onderwerp.
Denk aan een specifieke aerial skill, kracht, flexibiliteit, techniek of een nieuwe dansstijl. We hebben meer tijd om technieken uit te leggen, te oefenen en te herhalen én om jou persoonlijke tips en drills mee te geven.
Perfect wanneer je:
- gericht aan één skill of techniek wilt werken;
- wilt ontdekken waar je vastloopt en hoe je verder komt;
- nieuwe kennis en trainingsmethodes wilt leren;
- eens een nieuwe discipline of stijl wilt proberen;
- oefeningen wilt meenemen waarmee je daarna zelfstandig verder kunt.
Masterclass Traject | 12 weken
Wil je écht resultaat boeken op een specifiek doel? Dan is één Masterclass soms niet genoeg.
Tijdens een Masterclass Traject van 12 weken werken we iedere week 1 uur met een vaste groep aan één specifiek doel of specialisme.
Door langere tijd gericht te trainen kunnen we opbouwen, bijsturen en steeds een stap verder gaan. Je krijgt niet alleen begeleiding tijdens de lessen, maar leert ook steeds beter begrijpen wat jij nodig hebt om vooruitgang te boeken.
Ideaal voor doelen waarbij consistentie, techniek en een slimme opbouw het verschil maken.
Je hoeft geen lid te zijn
Onze Masterclasses zijn er niet alleen voor DYZ-leden.
Ben je helemaal nieuw bij DYZ, pole of aerial? Kies dan gerust één van onze Masterclasses voor beginners.
Train je al bij een andere pole- of aerialstudio ergens in Nederland? Ook dan ben je van harte welkom. Zie onze Masterclasses juist als aanvulling op jouw huidige trainingen: haal 1,5 uur specialistische kennis bij ons en ga daarna bij jouw eigen studio verder met wat je hebt geleerd.
Je hoeft niet van studio te wisselen om van verschillende specialisten te kunnen leren.
De voordelen
- Persoonlijke aandacht
- Trainingssessies op maat
- Regelmatig contact; ook buiten de trainingen om
- Krijg kennis van de master
- Gespecialiseerd in de vrouw
- Vertrouwelijke sferen
- Professionele materialen
Onze filosofie
- Lief zijn voor jezelf
- Je grenzen aanvoelen
- Je grenzen verleggen
Bekijk de Masterclasses & boek jouw plek.
Zit lekker in je vel
Haal meer uit jezelf
Wat kost een Masterclass?
Een losse Masterclass duurt 1,5 uur en kost €27,50.
DYZ-lid? Met je All-in Combi abonnement kun je jouw abonnement gebruiken voor de Masterclasses.
Heb je een ander DYZ-abonnement? Vraag ons dan naar de 50% kortingscode.
Geen lid? Geen probleem. Je kunt iedere geschikte Masterclass gewoon los boeken voor €27,50.
Vliegende start van jouw doel
Doe nieuwe dingen!
Wat wil jij leren
Kies de Masterclass die bij jouw doel of nieuwsgierigheid past, kom 1,5 uur kennis en inspiratie halen en neem alles wat je leert mee in jouw volgende trainingen.
Bekijk de Masterclasses & boek jouw plek.
Aankomende masterclasses
4 september | Twerk voor beginners
Docent: Lisanne – Queen of Twerk
Shake it, let it go & have fun! Leer de twerk basics en verschillende technieken en ontdek hoe je vanuit ontspanning kunt shaken. We combineren de moves stap voor stap tot een leuke mini flow.
Geen ervaring nodig. Juist leuk als dit je allereerste Twerk-les is.
6 september | Iron X – Flex & Power
Docenten: Roos & Janouk – Strength meets Flexibility
Wil jij richting een Iron X werken of jouw huidige Iron X verbeteren? We combineren de twee onderdelen die je hiervoor nodig hebt: kracht én flexibiliteit.
Roos duikt met je in kracht, techniek en fysieke opbouw voor pole & aerial. Janouk brengt haar specialisme in flexibiliteit, mobiliteit en lichaamscontrole mee. Je krijgt gerichte drills waarmee je ook na de Masterclass verder kunt trainen.
11 september | Chairdance voor beginners
Docent: Emma – Choreo Queen
Ontdek hoe leuk het is om dans, flow en een stoel samen te brengen. Je leert poses, transities, muzikaliteit en uitstraling en bouwt stap voor stap toe naar een choreografie.
Geen danservaring nodig.
17 september | Flying Pole Duo – Intermediate
Docenten: Roos & Leonie – Nederlands Kampioen Aerial Pole Duo
Samen de lucht in! Tijdens deze Masterclass werken we aan duo tricks, combinaties, timing, vertrouwen en samenwerken aan de Flying Pole.
Roos & Leonie weten uit eigen ervaring wat daarvoor nodig is: samen werden zij Nederlands Kampioen Aerial Pole Duo en vertegenwoordigden zij Nederland op het WK Pole & Aerial in Praag. Roos is daarnaast IPSF Coach.
Voor deze Masterclass is een goede basis in pole en/of flying pole nodig.
18 september | Rollerpole
Docent: Roos
Pole meets rollerskates. Een compleet andere manier om met de paal te spelen!
We werken aan balans, controle, rollen en draaien en combineren dit met bewegingen en flows rondom de paal. Een speelse Masterclass voor wie zin heeft om pole vanuit een totaal nieuwe hoek te ontdekken.
2 oktober | Pole Femme Flow voor beginners
Docent: Emma – Choreo Queen
Ontdek een zachtere, vrouwelijke en vloeiende kant van pole. We werken aan houding, lijnen, bewegingen en transities rondom de paal en brengen deze uiteindelijk samen in een fijne flow.
Je hoeft geen ervaring met Femme Flow te hebben.
2 oktober | Femm Flow voor beginners
Docent: Marloes – Femme & Flow Specialist met ruime showervaring
Bewegen vanuit flow, vrouwelijkheid en jouw eigen uitstraling. Marloes neemt je mee in houding, lijnen, heupbewegingen en vloeiende transities en laat je ervaren hoe bewegingen steeds natuurlijker in elkaar kunnen overlopen.
Geen ervaring nodig.
16 oktober | Pull-Up Masterclass
Docent: Roos – Queen of Pull-Ups
Nog geen pull-up? Of kun je ze al en wil je sterker worden?
We kijken naar grip, schouderactivatie, core, techniek en de verschillende fases van jouw pull-up. Je ontdekt waar jouw persoonlijke aandachtspunten liggen en krijgt progressies en drills waarmee je daarna gericht verder kunt trainen.
6 november | Headstand WK Special
Docent: Roos
Wil je jouw eerste headstand leren of juist werken aan meer controle, sterkere lijnen en nieuwe variaties?
We nemen uitgebreid de tijd voor techniek, balans en activatie van core en schouders. Je werkt vanuit jouw eigen niveau en krijgt tools om ook na de Masterclass verder te oefenen.
13 november | How to Get Stronger for Aerial
Docent: Roos – Strength & Aerial Coach & IPSF Coach
Sterker worden voor aerial betekent niet automatisch dat je alleen maar harder moet trainen. Slimmer trainen maakt het verschil.
We kijken naar grip, schouders, armen, rug en core en vooral naar hoe je deze kracht vertaalt naar aerial. Je krijgt praktische oefeningen, drills en progressies waarmee je vervolgens zelfstandig verder kunt werken.
Geschikt voor verschillende aerial disciplines en niveaus.
Reviews en quotes van leden
