Lichaam & geest in evenwicht
BalansDag
Kun jij balanceren terwijl je ondersteboven hangt?
Op je handen staan, in de lucht zweven of op een SUP drijven.
Tijdens deze Balansdag breng jij je lichaam en brein terug in evenwicht: letterlijk.
Dit is geen standaard retreat of yogadag. Wat is er anders? Je leert balanceren in extreme posities, maar ook in het dagelijks leven:
📉 minder ruis
🎯 meer focus
🔋 betere energie
🌿 pure voeding
💤 diepere slaap
Tell me more!
Balans start vandaag
Deze dag is gevuld met
🤸♂️ Handstandtraining
Werk aan je kracht, focus en controle. Samen trainen, elkaar uitdagen en leren balanceren op je handen. Geschikt voor elk niveau!
💪 1op1 coaching
Persoonlijke aandacht voor jouw houding, techniek en doelen. Eén op één met een Hendri die je echt verder helpt. Lees hier meer over Hendri.
🥗 Gezonde voeding zonder poespas
Een lekker lunch zonder toegevoegde rommel met smaak en genoeg energie. Daarnaast krijg je tijdens deze lunch uitleg over hoe je dit thuis kan toepassen: snelle, pure en voedzame recepten. Je kan thuis verder!
🧘♀️ Korte ontspanning in een druk leven
Leer simpele technieken die je altijd en overal kunt toepassen om te ontstressen en op te laden.
🌬 Aerial Yoga
Laat je dragen door het doek in Aerial Yoga: mix van kracht, stretcht en rust. Goed voor body & mind.
🏄♀️ SUP Yoga 🏄♀️ balans ten top Yoga op het water, inclusief hoofdstand op een SUP! Een speelse en ultieme test van balans, focus en vertrouwen.
Kortom of je nu komt om tot rust te komen, sterker te worden of gewoon iets nieuws te leren, deze dag staat in het teken van jouw balans.
Voor wie en waarom?
Deze dag is voor iedereen die wil werken aan zichzelf of gewoon een leuke dag wil vol nieuwe tips en inspiratie! Het is geschikt voor beginners en gevorderden/ Met en zonder ervaring
Waarom werkt deze dag?
De combinatie van fysieke uitdaging, voedende rust en praktische inzichten zet je systeem letterlijk aan én uit.
Je gaat naar huis met:
✔ Een sterker lichaam
✔ Een rustiger hoofd
✔ Nieuwe inzichten
✔ Een hernieuwde connectie met jezelf
Leuke feitjes
- Hendri is zelden in Nederland
- + 15 jaar ervaring
- Hendri en Roos hebben elkaar alleen nog maar online ontmoet
- Gemoedelijke sfeer
- Alle niveaus
Koop nu deze dag
Boek nu voor 134 euro all-in!
💰 134,00 euro per persoon inclusief 6 workshops, huren van de SUP, lunch, drinken en gezonde snack’s: alles is all-in!
Klik op KOOP NU en maak een account aan in ons boekingssysteem.
Betaal de dagkaart.
Reserveer de dag & klaar!.
Over Hendri Vermeer
Hendri helpt mensen naar meer rust in hun hoofd, beter slapen en vrijer bewegen.
Met zijn achtergrond bij Defensie en jarenlange ervaring als calisthenics coach weet hij precies hoe hij mensen fysiek en mentaal kan uitdagen én structureel verbeteren.
Eerlijk en voelbaar
Zijn scherpe blik op houding en beweging zorgt ervoor dat je zelfs tijdens simpele oefeningen concrete aanwijzingen krijgt die direct effect hebben. Eerlijke feedback, toepasbare tips en voelbaar resultaat.
Bij Defensie zag hij van dichtbij wat stress doet, het inspireerde hem om mensen te helpen hun lichaam en zenuwstelsel weer tot rust te laten komen.
Boek deze dag, het is een unieke kans Hendri is zelden in Nederland en gaat ons ook weer binnenkort verlaten!
Leuke feitjes
- Hendri is zelden in Nederland
- + 15 jaar ervaring
- Gemoedelijke sfeer
- Alle niveaus
Hier worden wij echt blij van!
