Voor iedereen die iets nieuws wil proberen!
In welke les kom ik proef 'vliegen'?
Iedereen begint ergens. Misschien hang jij voor het eerst aan een paal of hoop, misschien vlieg je al een tijdje rond óf ben je klaar voor meer uitdaging.
Daarom werken we bij onze aerial lessen met stappen van 0 t/m 5. Zo kun jij makkelijker zien welke les bij jou past.
Zweven in de sportschool!
Wat is jouw volgende stap?
Geen ingewikkelde levels of labels. Onze stappen laten vooral zien wat je al kunt en wat je vervolgens kunt gaan ontdekken.
Stap 0 — Ontdekken
Nieuw? Start hier!
Geen kracht of ervaring nodig. Je maakt rustig kennis met de discipline, leert vertrouwen opbouwen en ontdekt hoe leuk vliegen eigenlijk is.
Stap 1 — Basis
Ook deze stap is heel geschikt voor beginners. Je leert de belangrijkste basistechnieken en werkt ondertussen aan kracht, controle en vertrouwen.
Stap 2 — Verbinden
Van losse beginners moves naar combinaties.
Je kent steeds meer basistechnieken en leert bewegingen met elkaar verbinden. Meer flow, meer controle en steeds een beetje meer uitdaging.
Stap 3 — Verdiepen
Klaar voor meer?
Je basis is sterk en stabiel. Je gaat technieken verder uitbouwen en werkt aan uitgebreidere tricks en combinaties. In de paal kan je kan alleen aan je handen hangen, een carousel spin, klimmen, een grond invert en een outside leg hang. Je leert hangen aan je binnenste been, maakt uitgebreidere combinaties en werkt toe naar tricks zoals een shoulder mount, Brass monkey en uiteindelijk een Ayesha.
Stap 4 — Flow & Transities
Laat alles samenkomen.
Je beheerst verschillende intermediate moves * en gaat spelen met combinaties, transities, flow en creativiteit.
(* zoals een brass monkey, shoulder mount, Ayesha, klimmen en aerial invert)
Stap 5 — Grenzen verleggen
Blijf ontdekken.
Je hebt een sterke technische basis * en bent klaar om te experimenteren met uitdagende tricks, bijzondere combinaties en nieuwe mogelijkheden.
(*Je bent solide in de basis en meeste intermediate moves en durft hiermee te experimenteren)
Je werkt met bijzondere grips, regrips en uitdagende combinaties. Deze les heeft geen grenzen en wordt afgestemd op jouw sterkste punten. Je blijf altijd leren, maar jij hebt nu de basis, kracht en ervaring om veilig te ontdekken, creëren en verdiepen.
Waarom werken we met stappen?
Omdat we willen dat jij veilig kunt groeien én plezier houdt in wat je doet.
Een les die te moeilijk is, is niet fijn. Maar een les waarin je nooit wordt uitgedaagd ook niet.
Met onze stappen kunnen jij én je docent beter bepalen wat op dit moment bij je past. Zo train je binnen je eigen grenzen, maar blijft er altijd iets nieuws om naartoe te werken.
Fun. Fly. Flow. Grow.
En wat betekent All Levels?
All Levels betekent bij ons niet automatisch dat stap 0 t/m 5 allemaal samen komt in het les aanbod. Wel dat iedereen welkom is, je kan natuurlijk elke trick makkelijker of moeilijker maken. Helemaal als je al veel ervaring hebt.
Kijk naar de stappen achter de lesnaam om te zien welke soort tricks worden aangeleerd.
Bijvoorbeeld:
Pole All Levels – Stap 0 t/m 3
In deze les trainen deelnemers uit stap 0, 1 en 3 samen. Iedereen krijgt oefeningen en uitdagingen die aansluiten bij zijn of haar eigen stap.
Laat je inspireren door elkaar, help elkaar en geniet vooral van een uur samen vliegen!
Geen stappen bij jouw les?
Niet iedere les heeft een niveau nodig.
Bij lessen zoals Twerk & YOGA draait het niet om het behalen van een volgende technische stap. Iedereen kan aansluiten en op zijn eigen manier en tempo meedoen.
Zie je dus geen stap bij een les staan? Dan hoef je niet eerst een bepaalde stap gemaakt hebben.
Twijfel je welke les je moet boeken?
Geen probleem! Vraag het aan je docent. We kijken graag met je mee naar wat je al kunt en waar jij het beste kunt instappen.
En merk je tijdens een All Levels-les dat je te veel óf juist te weinig uitdaging krijgt? Zeg het vooral. Dan kan de docent de oefeningen aanpassen aan jouw tempo of je goed advies geven voor een passende les.
Klaar voor jouw volgende stap?
Wil je doorstromen? Overleg met je docent of stuur een berichtje. Kies jouw les, boek je plekje en kom lekker vliegen!
- 3 zalen in Zwolle
- + 15 jaar ervaring
- + 200 leden
- Gemoedelijke sfeer
- Meer dan 30 lessen per week
- Alle niveaus
"Ik kwam voor 1 les en ben nooit meer weggegaan." Anne
Bekijk onze sfeer en filosofie!
"Eindelijk sporten op een manier die wel goed voelt." Naomi
Veel gestelde vragen
Moet ik ervaring hebben?
Nee, iedereen start op zijn/haar niveau. Beginners zijn heel erg welkom!
Wat trek ik aan?
Sportkleding waarin jij je goed voelt. Voor pole: is een korte broek nodig.
Mag ik meerdere proeflessen doen?
Ja! Je mag twee proeflessenkopen en zoveel losse lessen als jij wil
Is er parkeergelegenheid?
Jazeker. Gratis parkeren bij de studio!
Wat zeggen onze leden?
"Nooit gedacht dat ik dit zou durven, maar wat een sfeer!" Lisa
Alleen voor proeflessers
Probeer een les voor slechts € 15
Klik op KOOP NU en maak een account aan in ons boekingssysteem.
Betaal de proefles.
Klaar! Kies je les en reserveer direct.
Hier worden wij echt blij van!
