Samen naar het podium
Droom jij van het NK?
Dan begint jouw journey hier.
Trainen richting het NK is veel meer dan alleen een wedstrijd voorbereiden. Het is bouwen aan kracht, techniek, discipline, zelfvertrouwen, performance én jezelf. Je leert omgaan met uitdagingen, groeit als sporter en ontdekt hoeveel je werkelijk kunt bereiken wanneer je ergens volledig voor gaat.
Maar laten we ook eerlijk zijn: dit traject vraagt commitment.
Bloed, zweet, spierpijn, vallen, opstaan en opnieuw proberen. Er zullen momenten zijn waarop het zwaar voelt. Juist daarin zit de groei.
En tegelijkertijd?
Het wordt een avontuur vol energie, teamgevoel, nieuwe vriendschappen, persoonlijke overwinningen en vooral heel veel plezier en het ontdekken van wie jij echt bent.
Voel jij een kriebel?
Die stem die zegt: “Misschien is dit wel mijn moment?”
Laat je gegevens achter en plan een NK Welkomstgesprek.
Samen ontdekken we of dit traject bij jou past, waar jouw kansen liggen en welke route het beste aansluit bij jouw dromen en doelen.
Geen druk, geen verplichtingen. Gewoon een eerlijk gesprek over jouw mogelijkheden, jouw groei en jouw podium
- Team van gespecialiseerde coaches
- Gecertificeerde IPSF Head Coach
- Wekelijkse NK-trainingen mogelijk
- Techniek, kracht & flexibiliteit
- Choreografie & performance coaching
- Officiële NK-trainingssetting
- Begeleiding tot op het podium
- Groei in zelfvertrouwen & mindset
Oftewel, alles wat je nodig hebt!
Reviews van NK Training
“Fijne support, uplifting talks en het geven creatieve vrijheid binnen die regels die er zijn vond ik super. Vooral ook de fijne sfeer, vond ik echt top!”
Train in een Professionele NK-Setting
voorbereiding maakt het verschil
Daarom trainen onze NK-sporters zoveel mogelijk in een omgeving die aansluit bij de wedstrijdsituatie. Hoe vertrouwder jij bent met het materiaal, de afstanden en de omstandigheden, hoe zelfverzekerder je straks het podium opstapt.
Officiële Wedstrijd Hoop
Wij beschikken over officiële wedstrijdhoops zoals gebruikt worden tijdens het NK.
Omdat iedere sporter andere voorkeuren heeft, werken ze op het NK met verschillende maten. Vraag gerust naar de beschikbare diameters bij ons zodat we samen kunnen kijken welke maat het beste bij jou past.
Flying Pole Training
Op dit moment trainen wij op twee Flying Poles van Italian Pole. Hiermee kun je werken aan techniek, kracht, controle en wedstrijdelementen binnen een professionele trainingsomgeving.
Daarnaast staat een officiële wedstrijd Flying Pole van SunPole al een tijdje in bestelling zodat je ook met de juiste grip kan trainen.
NK-afstanden tussen de palen
Onze palen staan opgesteld volgens de officiële wedstrijdopstelling:
Twee palen van 4 meter hoog op officiële NK-afstand.
Hierdoor raak je gewend aan de ruimte, afstanden en looplijnen die je tijdens een wedstrijd tegenkomt.
Spinning Pole & Static pole
Wij trainen op spinning en static poles, waardoor je optimaal kunt werken aan techniek, controle en uitvoering.
Spinning kan soms net iets anders aanvoelen dan de wedstrijdpalen die tijdens evenementen worden gebruikt. Daarom besteden we tijdens het traject aandacht aan deze overgang, zodat je goed voorbereid aan de start verschijnt. De juiste spinning kan je ook ervaren op de Athleten dag van Dapf.
En wie weet… misschien komt er binnenkort weer budget beschikbaar voor nog sneller spinnende palen!
Waarom is dit belangrijk?
Veel sporters trainen maandenlang onder ideale omstandigheden en komen tijdens een wedstrijd voor verrassingen te staan.
Wij geloven dat het juist waardevol is om ook te leren trainen onder minder ideale omstandigheden. Want als jij kunt presteren wanneer het materiaal anders voelt, wanneer de omstandigheden niet perfect zijn of wanneer iets onverwacht loopt, dan kun je dat onder goede omstandigheden zeker.
Vertrouwen ontstaat door ervaring.
Hoe vaker jij traint met wedstrijdmateriaal, officiële afstanden en verschillende omstandigheden, hoe minder verrassingen je tegenkomt op wedstrijddag.
Dat geeft rust, zelfvertrouwen en ruimte om te doen waarvoor je gekomen bent: shinen op het podium en laten zien wie jij bent!
De voordelen
Bij Dance & Yoga Zwolle geloven we dat een sterke NK-prestatie begint met een sterke voorbereiding. Daarom bieden we meer dan alleen trainingen. Je wordt begeleid door een gespecialiseerd coachingteam met expertise in techniek, kracht, flexibiliteit, choreografie, performance en mentale coaching. Je traint in een wedstrijdgerichte omgeving met officiële materialen en een opstelling die aansluit bij het NK. Van jouw eerste trainingsdag tot het moment dat je het podium opstapt, begeleiden we je stap voor stap in jouw ontwikkeling. Zo werk je niet alleen aan een sterke routine, maar ook aan zelfvertrouwen, discipline, podiumervaring en persoonlijke groei.
Onze filosofie
- Lief zijn voor jezelf
- Je grenzen aanvoelen
- Je grenzen verleggen
Wij staan voor je klaar als jouw persoonlijke stok achter de deur: om je uit te dagen wanneer je jezelf onderschat en af te remmen wanneer je te veel van jezelf vraagt
Kies je NK pakket
Haal meer uit jezelf
Team of solo?
Iedere sporter heeft een andere droom. Daarom bieden we verschillende mogelijkheden om deel te nemen aan het NK 2027. Deze pakketen hebben we:
NK Kids Traject
Voor jonge sporters t/m 15 jaar die op een leuke, veilige en professionele manier willen kennismaken met wedstrijdsport en het NK-podium.
Solo NK Traject
Voor sporters die individueel willen groeien en met een eigen choreografie willen deelnemen aan het NK.
Be You
Doe nieuwe dingen!
Eerste keer of ervaren?
Kies de route die past bij jouw doelen, jouw niveau, jouw creatie en jouw droom. Samen werken we toe naar jouw beste prestatie op het NK-podium
Team NK Experience
Voor sporters die samen willen trainen, creëren en presteren met een groepschoreografie richting het NK.
Extern Solo NK Traject
Voor sporters die niet bij Dance & Yoga Zwolle trainen, maar wel professionele begeleiding willen richting het NK via een combinatie van online en fysieke coaching.
Jouw Coaching team
Tijdens het NK-traject word je begeleid door een team van gespecialiseerde coaches met ieder hun eigen expertise.
IPSF Coach
Roosmarijn op't Holt
Head Coach & Competition Director
Als gecertificeerd IPSF Coach is Roos eindverantwoordelijk voor het volledige NK-programma. Zij begeleidt sporters op technisch, mentaal en strategisch niveau en bewaakt de kwaliteit van het traject.
Specialisaties
• Wedstrijdvoorbereiding
• Techniekontwikkeling
• Performance coaching
• Mentale begeleiding
• Wedstrijdstrategie
• Eindregie van choreografieën
Art & flow
Emma Kok
Artistic & Choreography Director
Emma begeleidt sporters in het ontwikkelen van een krachtige performance en een choreografie die perfect aansluit bij hun persoonlijkheid en stijl.
Specialisaties
- Choreografieontwikkeling
- Artistieke presentatie
- Muzikaliteit
- Flow & overgangen
- Podiumuitstraling
- Performance coaching
Sterke basis
Janouk Pot
Diëtist & Endurance Coach
Janouk zorgt voor een sterke fysieke basis en helpt sporters bouwen aan kracht, mobiliteit, flexibiliteit, uithoudingsvermogen en blessurepreventie. Met haar kennis van training én voeding ondersteunt ze sporters om sterker, fitter en gezonder te presteren.
Specialisaties
• Krachttraining
• Stretch & flexibiliteit
• Conditioning
• Mobiliteit
• Lichaamscontrole
• Fysieke opbouw
• Sportvoeding
• Leefstijl- & voedingsadvies
• Herstel & prestatieoptimalisatie
max your skill
Olesia Shein
Technical Skills Coach
Olesia richt zich op technische verfijning en helpt sporters hun uitvoering naar een hoger niveau te tillen.
Specialisaties
- Technische afwerking
- Apparaattransities
- Precisie & controle
- Wedstrijdtechniek
- Flow tussen elementen
- Technische optimalisatie
Welke opties zijn er
Investering
NK Kids Traject (t/m 15 jaar)
Dromen mag groot zijn
Binnen het NK Kids Traject leren jonge sporters niet alleen nieuwe technieken en tricks, maar ook hoe het voelt om doelen te stellen, door te zetten en trots te zijn op wat ze bereiken.
Plezier staat altijd voorop. Tegelijkertijd werken we aan zelfvertrouwen, discipline en persoonlijke groei.
Een geweldige eerste ervaring richting het wedstrijdpodium.
Investering
40% korting op het Small Group abonnement
Small Group Kids NK Abonnement
€92,50 → €55,50 per maand
Daarnaast:
NK Kids Traject
€125,- eenmalig
Van januari 2027 tot en met het NK.
Wat krijg je?
• Wekelijkse NK-trainingen (of 1 keer per 2 weken)
• Techniektraining
• Kracht & flexibiliteit
• Choreografieontwikkeling
• Zelfvertrouwen & podiumuitstraling
• Voedingsadvies
• Wedstrijdvoorbereiding
• Wedstrijdbegeleiding
• Teamgevoel en motivatie
Voor ouders
Het NK Kids Traject draait niet alleen om een wedstrijd.
Kinderen leren:
✨ doelen stellen
✨ omgaan met spanning
✨ discipline ontwikkelen
✨ verantwoordelijkheid nemen
✨ zelfvertrouwen opbouwen
✨ trots zijn op hun eigen groei
Het NK wordt daarmee een ervaring waar kinderen nog jarenlang profijt van hebben.
Solo NK Traject
Wil jij jouw eigen choreografie ontwikkelen en individueel schitteren op het podium?
Dan is het Solo NK Traject voor jou.
Je werkt intensief samen met onze coaches aan techniek, kracht, flexibiliteit, performance en mentale voorbereiding. Alles staat in het teken van jouw persoonlijke ontwikkeling en jouw wedstrijd.
Investering
Vroegboek prijs tot 1 oktober 2026 €175,- eenmalig
Normaal tarief € 250 eenmalig
(bovenop je Small Group abonnement van €92,50 per maand)
Van januari 2027 tot en met het NK.
Inclusief:
• Wekelijkse NK-trainingen
• Persoonlijke coaching
• Technische begeleiding
• Choreografiebegeleiding
• Mentale coaching
• Wedstrijdvoorbereiding
• Wedstrijdbegeleiding
Team NK Experience
Droom jij ervan om samen met anderen op het NK-podium te staan?
Binnen de Team NK Experience creëren we een krachtige groepschoreografie waarin samenwerking, plezier en performance centraal staan.
Je traint samen als team, groeit samen en werkt toe naar een gezamenlijke prestatie waar je trots op kunt zijn.
Investering
Vroegboek prijs tot 1 september €85,- per persoon eenmalig
Boek je voor 1 oktober € 95,00 eenmalig
Normale prijs € 125
(bovenop je Small Group abonnement van €92,50 per maand)
Minimaal 6 deelnemers
Inclusief
• Professionele groepschoreografie
• Repetities en teamtrainingen
• Technische coaching
• Performance training
• Teamcoaching
• Wedstrijdbegeleiding
Samen bouwen we aan een act die technisch sterk is, artistiek klopt en indruk maakt op het podium.
Extern Solo NK Traject
Online & Offline Combi
Train je niet bij Dance & Yoga Zwolle, maar wil je wel deelnemen aan het NK onder begeleiding van ons coachingteam?
Dan is dit traject speciaal voor jou.
Je combineert zelfstandige trainingen thuis of binnen je eigen studio met professionele begeleiding vanuit ons team.
Investering
Vroegboek prijs tot 1 november 2026: €395,- eenmalig
Normaal € 475 eenmalig
Van januari 2027 tot en met het NK.
Inclusief
• Eén fysieke training in onze studio per twee weken
• Online coaching
• Technische feedback op video’s
• Choreografiebegeleiding
• Persoonlijke ontwikkelpunten
• Mentale coaching
• Wedstrijdvoorbereiding
• Wedstrijdbegeleiding tijdens het NK
Zo profiteer je van professionele begeleiding terwijl je jouw eigen trainingslocatie behoudt.
Wat krijg je binnen het traject?
Wekelijkse NK-trainingen
Tijdens het traject werk je samen met onze coaches aan alle onderdelen die nodig zijn voor een succesvolle wedstrijd.
Focus op
• Techniek
• Kracht
• Flexibiliteit
• Flow
• Choreografie
• Performance
• Podiumprésence
• Mentale weerbaarheid
Iedere training brengt je een stap dichter bij jouw doel.
Samen trainen, samen groeien
Een NK-traject doe je niet alleen.
Je traint met andere ambitieuze sporters die dezelfde passie delen. Dat zorgt voor motivatie, verbinding en een omgeving waarin je elkaar helpt groeien.
Samen leer je:
• Doorzetten
• Samenwerken
• Elkaar motiveren
• Zelfvertrouwen opbouwen
• Grenzen verleggen
Want samen bereik je meer dan alleen.
Professionele Teamuitstraling
Tijdens het NK mag je kosteloos gebruikmaken van onze officiële teamtrainingspakken (bruikleen).
Zo presenteren we ons als één sterk team en voldoen we aan de richtlijnen van de DAPF.
Professioneel, herkenbaar en met trots.
Wedstrijdbegeleiding van A tot Z
Van jouw eerste training tot het moment dat je het podium opstapt, staan wij naast je.
Wij begeleiden, coachen, adviseren en ondersteunen je gedurende het volledige traject.
Maar onthoud:
Dit is jouw reis.
Wij geven je de tools, kennis en begeleiding. Jij bent degene die de stappen zet, groeit, doorzet en uiteindelijk straalt op het podium.
Belangrijk om te weten
Mogelijke extra kosten
Naast het traject kunnen er aanvullende kosten ontstaan voor:
• Inschrijving NK bij de DAPF
Voor ouders van minderjarig een ouders opleiding van IPSF & anti Doping
• Wedstrijdoutfit of kostuum
• Eventuele herstel- of behandelsessies bij externe specialisten
• Extra trainingsmaterialen zoals grips, props of hulpmiddelen
Verwachte tijdsinvestering
Een NK-traject vraagt toewijding.
Houd rekening met een gemiddelde tijdsinvestering van:
Minimaal 8 uur per week bij een solo minimaal 3 uur bij een groeps choreo
Inclusief:
• Trainingen
• Zelfstandig oefenen
• Choreografie ontwikkelen
• Voorbereiding
• Herstelmomenten
Vooral in de eerste maanden ligt de focus op het bouwen van een sterke basis.
Is dit iets voor jou?
Dit traject past bij jou als:
Je serieus wilt groeien Je bereid bent hard te werken Je discipline wilt ontwikkelen of wil weten hoe jezelf kan afremmen Je jezelf wilt uitdagen en vooral je eigen vibe wil ontdekken Je houdt van trainen én plezier maken Je droomt van het podium
Je hoeft niet perfect te zijn.
Je hoeft niet de beste te zijn.
Je hoeft alleen gemotiveerd te zijn en bereid te zijn om te leren.
De rest bouwen we samen.
Ready To Level Up?
Het NK train je niet zomaar “even”.
Je leeft ervoor.
Je groeit ervoor.
Je wordt er sterker van.
En geloof ons:
De reis naar het podium is minstens zo bijzonder als het moment waarop je erop staat.
Ben jij klaar om alles uit jezelf te halen?
Welkom in het NK 2027 Traject.